Пяточная шпора
Пяточная шпора - это костное разрастание в виде шиповидного или клюевидного выступа в области поверхности бугра пяточной кости. Больно и очень неприятно. Причин возникновения пяточной шпоры много: плоскостопие, повышенная нагрузка на пяточную кость, постоянное раздражение надкостницы пяточной кости трением (ношение неправильной тесной обуви), травмы, болезни суставов, нарушение кровообращения и обмена веществ.
Сильнее всего боль выражается в утренние часы. И чаще всего больные жалуются на так называемую «стартовую боль»: тяжело даются первые шаги после сна или длительного сидения. Боли при пяточной шпоре могут быть жгучими, острыми при опоре на пятку, такую боль можно сравнить с гвоздем в пятке. Боли могут распространяться по всей пяточной области или локализоваться по внутренней поверхности. Боли могут появиться внезапно и носить острый характер или развиваются постепенно, переходя постепенно в хронические.
Для того, чтобы избежать знакомства с пяточной шпорой необходимо избегать сильных перегрузок стоп, резкого увеличения весовой нагрузки, предупреждать развитие плоскостопия, носить удобную обувь. Для профилактики и лечения пяточной шпоры назначают ортопедические стельки с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой. Как временную меру рекомендуют использование подпяточника с углублением или отверстием в центре - так называемое разгрузочное приспособление при пяточной шпоре. Существует также много народных рецептов для борьбы с этим недугом. Но лучше, конечно, соблюдая определенные правила, не доводить свои ножки до этого болезненного заболевания.
